スケジュール

スケジュールのご案内

3月のテーマは「春のゆらぎを整えるヨガ〜巡りとデトックス〜」です。

季節は冬から春へと移り変わり、自然界と同じように、私たちの身体も新しい巡りへと向かう時期を迎えます。

寒さの中で内側に溜め込んでいた緊張や重さをゆっくりと手放し、心と身体を軽やかに整えていきます。

春は、気温差や環境の変化により自律神経がゆらぎやすい季節でもあります。今月は、足裏や体幹を意識しながら全身をバランスよく動かし、滞りがちな巡りをやさしく促していきます。

呼吸とともに身体を動かすことで、自律神経を整え、内側からすっきりとした感覚を育んでいきましょう。

無理なく身体を目覚めさせ、新しい季節を心地よく迎える準備をしていきます。

🌸はじめての方も、ご自身のペースで安心してご参加いただけます。

🌸お申込みは、LINE公式メッセージから「◯日申し込み」とお送り下さい。2月も皆様と身体と心を整える時間を共に過ごせるのを楽しみにしております

◼️日曜あさヨガ（10:00〜11:00) 会費2000円　福生扶桑会館

3/29(日) ◯余裕があります

◼️木曜ヨガ（11:00〜12:00) 会費2000円　福生扶桑会館

3/26(木) △残席残りわずか　　残席1

◼️金曜よるヨガ（19:30〜20:30）会費2000円　福生扶桑会館

3/27(金) △残席残りわずか　　残席2

◼️日曜あさヨガ（10:00〜11:00) 会費2000円　福生扶桑会館

4/5(日)、4/12(日)、4/19(日)

◼️木曜ヨガ（11:00〜12:00) 会費2000円　福生扶桑会館

4/9(木)、4/23(木)

◼️金曜よるヨガ（19:30〜20:30）会費2000円　福生扶桑会館

4/3(金)、4/10(金)、4/17(金)、4/24(金)

◼️お茶室ヨガ　福生「お茶室福庵」

4月29日(水)㊗️昭和の日　◯申込み受付中です

◼️シンギングボウル演奏会＊ショートセラピー付音浴会、和菓子付のリトリート(14:00〜16:00) 会費5500

4月26日(日) ◯申込み受付中です

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（1）ご予約キャンセルは、前日までに必ずご連絡をお願い致します（解り次第、早めにご連絡下さい）

（2）【当日】キャンセルのみ、レッスン料の半額のキャンセル料を頂戴します。

次回のレッスンの時（キャンセルされた翌月までに）キャンセル料のお支払いをお願い致します

（3）連絡無しでの無断キャンセル

1レッスン料100％ : 2000円（扶桑会館）/3000円(お茶室ヨガ) /シンギングボウル演奏会5500円

●キャンセル料のお支払を頂いてない場合、次回のご予約は出来兼ねますので、ご理解いただきますよう宜しくお願い致します。悪天候、自然災害によるものや、講師の事情によりレッスンの中止の場合はキャンセル料は、発生致しません。

●奥多摩森林浴1DAYリトリート、大人遠足YOGA &渓谷歩きにつきましては、ランチ付きになりますのでキャンセル料が上記とは異なります。事前に同意書やキャンセルポリシーなどのご連絡をしますのでご確認下さい。

ご不便をおかけしますが、会員様皆さんが気持ち良くヨガが出来る様、何卒ご協力宜しくお願いいたします。

◼️クラス共通の留意事項

当日SNSなどの記録用に写真ビデオ撮影させて頂く事があります。掲載NGの方は事前にお申し出ください。

◼️会場ヨガマットをひける広さが限られている為、定員を設けさせて頂いております。

🔽地域情報番組『西多摩まるかじり』TV取材撮影時の模様です😊