スケジュール
NEW‼️11月スケジュールのご案内です🎃
朝晩の冷えを感じる季節になってきましたね
秋の夜長🌙眠りが浅い、途中で目が覚める、朝すっきりしない‥‥そんな声をよく耳にする季節です。
実は「眠りの質」は、日中の過ごし方にも深く関係しています。呼吸が浅い、体が冷えている、肩まわりがこわばっていると夜になっても“休息モード”に入りにくいです。
今月11月のテーマは🌙 『眠りの質を高めるヨガ』
ほどよく体を動かして巡りを整え、ヨガの深い呼吸で心を静め、夜は自然に「おやすみスイッチ」が入るように。秋の夜長、ヨガで快眠のお手伝いができる様にヨガをしてまいります😊
11月も皆様のお申込み、ご参加をお待ちしております。
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「カラダ硬いけど、ヨガやってみようかな」と思ったその気持ち、大歓迎です！😊ヨガは身体の硬くても
問題無いです。軽減法もありますしポーズを完璧に作る事がゴールではありません。参加を迷われていたらまず
一歩踏み出してみて下さいね！お申込みは、LINE公式メッセージから「◯日申し込み」とお送り下さい。
🍀10月スケジュール
◼️金曜よるヨガ（19:30〜20:30）会費2000円 福生扶桑会館
10月31日(金) ◯余裕があります（※10/31はハロウィン🎃キャンドルヨガ）
🍀11月スケジュール NEW‼︎
◼️日曜あさヨガ（10:00〜11:00）会費2000円 福生扶桑会館
11月2日(日)、11月16日(日)、11月30日(日)
◼️木曜ヨガ（11:00〜12:00）会費2000円 福生扶桑会館
11月13日(木)、11月27日(木)
◼️金曜よるヨガ（19:30〜20:30）会費2000円 福生扶桑会館
11月7日(金)、11月14日(金)、11月21日(金)、11月28日(金)
◼️シンギングボウル演奏会 会費3000円 福生扶桑会館
11月2日(日) 19:00〜20:30
11月23日(日) 14:00〜15:30
◼️奥多摩1DAYリトリート 森林浴＆YOGA 10:00御岳駅集合
11月9日(日) 会費7,000円（お弁当、ヨガマット代、お土産付き）
◼️お茶室ヨガ 福生「お茶室福庵」（10:00〜11:30)
11月24日(月・祝） 会費2,500円（季節の和菓子、有機緑茶付き）
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⚠️扶桑会館YOGA、お茶室YOGAキャンセルポリシー⚠️
申込み後のキャンセルは、お席の確保をしておりますので必ず早めのご連絡をお願い致します。
体調不良や急なお仕事などがあり、やむを得ず予約のキャンセルや変更をする場合もあると思いますが、直前のご予約のキャンセルにより、ご予約を取ることができない会員様もいらっしゃる現状をふまえ、以下の内容に変更させていただきます。ご了承のほど宜しくお願い致します。
【ご予約キャンセル規定】
（1）ご予約キャンセルは、前日までに必ずご連絡をお願い致します（解り次第、早めにご連絡下さい）
（2）予約日【当日】キャンセルのみ、レッスン料の半額のキャンセル料を頂戴します。
次回のレッスンの時（キャンセルされた翌月までに）キャンセル料のお支払いをお願い致します
（3）連絡無しでの無断キャンセル
1レッスン料100％ : 2000円（扶桑会館）/2500円(お茶室ヨガ) /シンギングボウル演奏会3000円
●キャンセル料のお支払を頂いてない場合、次回のご予約は出来兼ねますので、ご理解いただきますよう宜しくお願い致します。悪天候、自然災害によるものや、講師の事情によりレッスンの中止の場合はキャンセル料は、発生致しません。
●奥多摩森林浴1DAYリトリート、大人遠足YOGA &渓谷歩きにつきましては、ランチ付きになりますのでキャンセル料が上記とは異なります。事前に同意書やキャンセルポリシーなどのご連絡をしますのでご確認下さい。
ご不便をおかけしますが、会員様皆さんが気持ち良くヨガが出来る様、何卒ご協力宜しくお願いいたします。
◼️クラス共通の留意事項
当日SNSなどの記録用に写真ビデオ撮影させて頂く事があります。掲載NGの方は事前にお申し出ください。
◼️会場ヨガマットをひける広さが限られている為、定員を設けさせて頂いております。
⬇️地域情報番組『西多摩まるかじり』TV取材撮影時の模様です😊