Voice＊

Voice＊　サークル会員様からの声

通い始めたばかりの方から、継続参加されている方までヨガサークル「YogaEnergyFussa」では多くの方にヨガを楽しんでいただいています。

1回のヨガで劇的に変化！と言う怪しい事はないですが地道にコツコツ続ける事、継続していく事は何よりも強いです。

継続は力なり。雨だれ石を穿つ。千里の道も一歩から。石の上にも3年。ローマは1日にしてならず。

定期的に続けていくことで心身がどんどん変化していく皆さんを感じています。ヨガは即効性がある訳ではありませんが、ご自分のペースで続けていく事で変化を感じられたサークル会員様からの声をご紹介します。

「久しぶりとてもリフレッシュになり、体も楽になりました。最近思うのは、疲れてる時程ダラけがちになってしまいますが、ヨガなどで体を動かした方が疲れが取れる気がします。

ヨガをしながらの先生の言葉も、毎回勉強になります。呼吸は感情…子育てに腹が立った時などに、よくよく思い出しています。また再来週も楽しみしています‼︎」（40代女性）

「今日はお世話になり、ありがとうございました🙇‍♀️

会館につくまでは緊張しておりましたが、中城さんはじめ、参加されてる皆さんにも温かく迎えて頂きリラックスしてレッスンを受けることができました。楽しかったです❣️これからも、都合が合えば是非参加させて頂きたいです。宜しくお願いします😊」（50代女性）

「今日はありがとうございました♪ ♪とても心地いいあっという間の時間でした。

レッスンからの帰り道からすでに体がとても軽くて 帰宅後 やるべきことの“あれやこれや”が サクサクと片付きました（笑）

先生の明るく朗らかなお人柄と皆さんの雰囲気で緊張も早々に解けました。お気遣いをいただきありがとうございました。次回 日にちが合えば ぜひまた参加をしたいと思っています」

（40代女性)

「普段気にしてない筋肉や呼吸を意識して、青空が見える畳のお部屋でとてもリラックスして初参加できました。来月も宜しくお願いいたします✨

腕の上がりかたを意識したことが、あまりなかったので、自分の現実にビックリしました😅じんわりした疲労感で、身体がリラックスしております。先生もよい連休をお過ごしくませ😊」

（60代女性)

「お陰様で参加した日の午後は、上半身も下半身も本当に身体が軽くスムーズでした」（60代男性)

「ヨガをやっている時もですが、終わった後とても心身共にスッキリして気持ち良かったです！今日のように、1時間近く改めてじっくりと、指導と共にやらせて頂いたので普段使っていない部分にも結構効いた感がありました💪　これからもできるだけ都合の合う時、参加させて頂きたいと思っていますので宜しくお願いします」

（50代女性)

「今日はありがとうございました！私はランニング後の筋肉を緩めることが出来ました。奥さんは下半身が軽くなったと喜んでいました🎵また夫婦でお世話になります😊」（50代男性)

「ヨガをした週としていない時の身体の違いが解ります。そして自分の身体がこんなに硬いんだと改めて気がつきました。股関節の動かしやすさ、右と左の違いにも気がつきました。初めてのヨガの時は緊張しましたが今はリラックスしてヨガの時間を楽しんでいます。明るいお部屋で和室の雰囲気も先生と皆さんの雰囲気も好きです。今日も午後は穏やかな気持ちで過ごせました。今後も続けてみようと思います。宜しくお願い致します」

（50代女性）

「2、3日前から腰痛があったのですがヨガ🧘‍♀️をして楽になりました。

先生のお手本を見なくても、丁寧に教えてもらえたので先生の声だけでポーズが取れました、だから自分に意識を向けて集中できました。ヨガのポーズだけで無く呼吸法もちゃんと教えてくれるのがいいです。

最後の寝ているリラックスポーズで、気持ちよすぎて寝そうになりました笑」（40代女性）

「ヨガの時間があることで、自分を見つめる時間をいただいております。改めて感謝致します。家の事、子供の事から離れ自分だけの時間でリフレッシュ出来たのでまた日常を頑張れそうです。またリフレッシュしに参加したいです」　（40代女性）

「いつも、参加できてよかったーと思えるヨガをありがとございます！」　（40代女性）

「ヨガに行くまでは億劫ですが帰りは心も体もスッキリです。いつも丁寧な指導有難うございます。先生が無理をしないように頑張りすぎないように声をかけてくれるので体がかたくて歳ですが自分のペースで動けて感謝しています。これからも続けていきたいです。会費をその都度払いにしてもらっているので助かります」（50代女性）

「呼吸に意識して酸素が体中に行き渡る感じが1番良かったです。呼吸が浅くて息がしづらい時が時々あったので少しでも改善できたら嬉しいです。本当にご縁に…感謝です。また再来週、楽しみにしていますね‼︎」（50代女性）