経験は財産。

「経験は財産」だと思います。

 9月末に、ヨガのレッスンの合間を縫って長野県白馬にYoga & Glampingリトリートに参加してきました。皆さん「リトリート」って言葉ご存知ですか？ 

 リトリートとは、 忙しく過ごす日常生活から一時的に離れ心身をリフレッシュし自分と向き合う時間を過ごす旅の事＊  日々の喧騒からあえて距離をとる事で、心と身体をリセットするのにとっても効果的な手段です。

白馬・八方尾根の標高1,200mに位置する総敷地面積15,000平米の大自然の中にある五つ星ホテル＊snow peak FIELD SUITE HAKUBAさんに宿泊し 「心身の浄化と再生」というテーマで 日々忙しさで複雑になってしまった心身をヨガで整え、 白馬の大自然から純粋なエネルギーをチャージし、前向きに生きる為の力を養う体験をしてきました😊 

 高原の新鮮な空気を感じながらnature YOGAは自然と呼吸が深くなるのを感じ大地と１つになるのを感じました。

 ディナーは、イタリアの星付きレストランで腕を磨いた新進気鋭の鈴木伸悟シェフが、 近隣地域で探し求めた新鮮でスペシャルな食材のイタリアンフルコース。 ヨガを始めてからお酒を呑まなくなった私にも嬉しくノンアルコールビールが充実！ お料理ごとに違う種類のノンアルコールビールを頂きました。 とってもフルーティで上品で香りが良くノンアルコールの常識が覆りました😊 

夜は、焚き火を囲んで団欒。焚き火の炎や音には癒しの力がありますね。 宿は温泉もあり身体を芯から温め就寝。

翌朝、早朝4時半起きで朝風呂からご来光@高原朝ヨガ&瞑想。

 2000m超えの白馬八方尾根にもトレッキングし非日常体験で自分リフレッシュ。 お茶室ヨガもそうですが非日常体験は 自分をリセットしリフレッシュできますね！ 

白馬の大自然に抱かれてヨガや瞑想、グランピング、標高2000m越えのトレッキングまでして自分整い心身共に大満足でした。 

 今年もあと3ヶ月全力で走り抜けるパワーを頂き、 10月も皆さんが元気になる様な心と身体が整うヨガを伝えていけるように精進致します😊

 🍎10月スケジュール募集中です。 

身体が硬い方も！ ヨガご興味がある方も！ 久しぶりにヨガしようかなと思っている方も！ 運動習慣が無い方でも心配不要です😊 秋は身体を動かすのに最適な季節！ 新しい事にチャレンジしてみませんか？ 是非ご参加お待ちしております。

 お申込みはインスタDM、LINEメッセージから🍀 申込みの日を送って下さいね♪ お問合せ、質問などもお気軽にどうぞ！ 今日も善き1日を！namasute🙏