11月新しいクラス、金曜よるヨガ始まります。

こんばんは！

ヨガエナジー福生では、11月から新しいクラスが始まります！  皆さんから

「もっとヨガ時間を増やしたい！でも仕事で日程が合わないんですー」 

「仕事が終わった後、サクッとヨガしたいです」 

そんなもっとヨガしたい！と言う嬉しいお声を頂きました。

「歯を磨く、顔を洗う」当たり前に行う日常の動作の様に、ヨガも生活に組み入れ身体と心を整える事の良さを感じもっとヨガしたい！と思って頂ける事を本当に有り難く思っています！

もっともっと皆さんにヨガで毎日を人生を快適に過ごしてほしい‼︎と言う事で、11月より夜ヨガを開催します。

１日仕事で頑張って疲れているのに身体を動かすのは「大変…」と思われる方もいるかもしれませんが疲れ、ストレスを溜めたまま眠りに入るのは逆に質のいい睡眠を得にくいとも言われています。

 程よく身体を軽く動かし眠りにつくと、より良い睡眠に繋げる事が出来ますよ😊

 眠りにつく前に、YOGAで長めのストレッチをし、心身共に深いリラックスを得る事で良質な睡眠と明日の活力を生み出します。睡眠は時間より質が大事です‼︎ 

1週間頑張った自分の疲れをしっかりと解消していくクラスです。金曜日の夜にヨガで心身を整えて、良い週末をお過ごし下さい♪ 

ヨガが初めての方、身体が硬くてヨガは難しそうと参加を迷ってる方も、普段運動習慣が無い方も大丈夫ですよ🙆‍♀️最初は皆んな初心者さんです。

そんな私もヨガを始める前は身体バキバキのやったスポーツはオール三日坊主でした💦

一緒に週末の夜、一緒にヨガ出来るのを楽しみにしています！

皆さんが毎日を健康に！そして心軽やかに過ごせるよう来月もレッスンを通してサポートして参ります。11月も一緒にヨガを楽しみましょう♪

 🌙金曜よるヨガ 

◼️開催日　11月15日(金) 場所　福生扶桑会館2階和室  福生駅徒歩5分

◼️開催時間　19:30〜20:30 

◼️会費　1500円 

お申込みはインスタDM、LINEメッセージから🍀お名前を送って下さいね♪ 

お問合せ質問などもお気軽にどうぞ😊namasute🙏