五感を使う事の大切さ。

こんにちは😊いつもブログをご覧頂き有難うございます。

先日、二十四節気「大寒」を迎えましたが少し暖かく寒さが緩みましたね。

でもこれからが冬本番。寒いから冬嫌い！では無く冬にしか楽しめない事に目を向け五感を使い四季を楽しみたいですね。我が家もこの寒い時期にしか出来ない事を楽しんでいます。温泉、好きなカフェで大好きなコーヒーを頂く、澄んだ夜空で輝き増す星空を眺める‥家族で１年分の味噌を仕込むのもこの時期の楽しみです。

さて、そんな寒さ厳しい中ですが先日1月19日(日)福生お茶室「福庵」で今年最初のお茶室ヨガを行いました。

遠方、千葉や埼玉から足を運んで頂いた方もいて朝早くから多くの方にご参加頂き心より御礼申し上げます。

お茶室ヨガということで、 最初「五感を使う事の大切さ」の話を少しさせて頂きました。

お茶室と言う忙しい日常からタイムスリップした様な異空間。

参加された皆さんから、独特の静けさ心地がいい、鳥の声が聞こえるなぁとか、日本家屋の畳の優しい足裏踏む感覚好きだなとか、日本家屋の木の少し甘い匂いがするなんて嗅覚を使った感想なんかを頂きました。皆さん様々、お茶室ヨガで五感を通じて感じる事があったと思います。 

そもそもこの五感って何なの？って事ですが、私達人間や動物が生きていく上で身の回りの情報や危険を感知するセンサーの役割をしてくれています。 五感で得た情報は瞬時に脳へ送られ、次の指令が瞬時に下されるように五感と脳はとても密接な繋がりがあります。 

そして私達、現代人は物凄く今、五感が鈍っている状態にあります。

何故か言うと、この五感と密接な関係にある脳がスマホやパソコン、SNS、四六時中たくさんの刺激や情報を処理するのに働き続け脳疲労起こしている事で、脳と関わりの深い五感も鈍くなりがちと言う訳です。

私達、毎日毎日忙しいストレスフルな日常の中で「自分らしく人生楽しんで生きるため」には、働き過ぎの脳を少し休ませ、生まれ持って備わっている五感をちゃんと使う事がとても大切です。 

お茶室は静かな時の中でいつもお喋りが止まらない脳を少しお休みさせ「五感をフルに使う」にはとてもベストな環境にあります。

是非あなたも、お茶室ヨガに参加され五感を研ぎ澄ませて自分の心と身体向き合ってみる時間を作りませんか？

勿論、感じるか感じないか、五感を使うか使わないかは自分次第で「感じる事」をしなくても人間生きてはいけますがより多くを感じる事が出来た方が、本当に必要なものが見えてきたり、日々の小さな幸せを沢山見つけられる機会も増え幸福感も上がります。

ブルースリーの名言「考えるな！感じろ！」で一緒に楽しんで五感を使ってお茶室ヨガ一度、楽しんでみませんか？

🍎次回お茶室ヨガは

2月16日(日)お茶室ヨガ【季節の和菓子付】

10:00〜11:00 東京都福生市福生市熊川854-3 「茶室 福庵」

JR青梅線/牛浜駅より徒歩５分

🍎2月スケジュールも募集を開始しました

☃️寒い冬こそYOGAしよう☃️インフルエンザも流行っております。皆様お身体に気をつけて寒い冬楽しんで下さいね😊namasute˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚