私のヨガの原点。

ヨガエナジー福生です🌿いつも温かい応援を有難うございます

昨日5月30日の夜も、金曜キャンドルヨガ満席となりました🕯️✨ご参加頂いた皆さま、本当に有難うございました。 

癒しの灯りの中で心地よい呼吸と静けさを味わう時間。それぞれが自分に優しく向き合う、そんな1週間頑張ったご自分を癒す時間になっていたら嬉しいです。

実は昨日は、朝と夜の2本立てのヨガDayでもありました。いつもの福生扶桑会館に加えて午前中はこの体育館で雨の中、24名もの方にお集まり頂きレッスンを担当させていただきました。

この体育館、実は私にとってヨガの原点なんです。

40代の初めがんの手術を終えたばかり、体が思うように動かず身体も心も疲れ果てていた頃 「激しい運動じゃなくてもいい、今の自分のままでいい」と感じられるヨガに初めて出会ったのがまさにこの場所でした。

ポーズがうまくとれなくてもいい。できるところから、自分のペースで。 

ヨガを重ねるたびに、少しずつ身体がほぐれ気づけば病気でギスギスしていた心まで、ふわっとほどけていました。あの時、救われたこの場所で、今は講師としてヨガの良さを伝えられるようになった事。

なんだか不思議で、でもとても嬉しく色んな気付きを自分に与えてくれる 「ヨガってやっぱり好きだな」と改めて感じた一日でした。

これからも、自分に頑張りすぎない。 我慢しすぎない。 無理をしない。

でもちょっとだけ 自分自身を整えたくなる皆様にそんなヨガを届けていけたらと思っています🌿 

6月もマットの上で お会いできるのを楽しみにしています🧘‍♀️✨ 今日も穏やかに澄んだ1日になりますように。

namasute🙏˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚