次の季節に向かう為に9月のヨガ。

🌿9月スケジュールのご案内🌿 

9月テーマは「自律神経を整えるヨガ」です。

暑い夏の終わり、少し涼しくなりはじめた頃、食欲がない、身体がだるい、眠れない…などなど、

「夏バテ」と似たような不調を感じる方が増えてきます。

そんな来月9月は、季節の変わり目に起こりやすい「秋バテ」「秋の不調」秋特有の気分のゆらぎをヨガで整えていきます🧘 

夏の疲れがじんわりと出やすい時期、お盆の後も何となく調子が上がらないと感じている方も多いと思います。ヨガで心と身体をリセットし、9月も自分メンテナンスし癒しの時間をお届けしていきます

更に9月は、森林浴×ヨガ1DAYリトリートも開催✨

いつも同じ日常の繰り返しから勇気を出して一歩踏み出してみる事で新しい自分を発見出来ますよ😊

大人の遠足気分で、 自然に包まれリフレッシュするひと時を一緒に過ごしませんか？

いつもの忙しい日常からちょっと離れる事で、脳も五感もフルに使って大きな自然に触れると、いつもと違う自分に出会え、ストレスも解放出来ますよ！

インドの予防医学「アーユルヴェーダ」では、ひとつ前の季節の過ごし方が、次の季節の体調に深く関連すると伝えています。

夏の疲れをヨガで癒し新しい季節 秋へと元気に向かえる一歩に✨9月も皆様と一緒に自分を整える時間を過ごせる事を楽しみにしています。

この秋からヨガを新しく始めてみようかなと言う方も大歓迎です♪ 

皆様のご参加、 お申込みを心よりお待ちしております🌿

 ⁡✔︎入会金不要、利用した時だけ都度払い

 ✔︎空いてしまってもOK！

 ✔︎身体が硬くても大丈夫🙆‍♀️ 

 こんな方にぴったりオススメ🍉 ↓↓↓ 

☑健康のため、身体を動かしたい方 

☑ストレスを感じやすい方 

☑運動不足を解消したい方 

☑更年期や生理痛の緩和、免疫力UPを目指したい方 

☑自分のペースで、無理なく続けたい方 

☑冷房でバキバキ背中をゆるめたい方 最後迄ご覧頂き有難うございました🙏

 他の投稿や詳しいスケジュール、残席数はHPのスケジュールリンクよりご確認下さい💁‍♀️ 

◎お申込みはインスタDM、 またはLINE公式から「◯日申込み」と 一言お送り下さい。 

折り返しご連絡致します😊