2024.09.24 15:03美しい日本の秋へ。ここ数日、急に夏が終わった感じがして少し寂しいですね🍁季節は秋へ！秋の楽しみと言えば美味しい秋の味覚、そして美しい紅葉。「山粧（やまよそお）う」と言う秋の季語をご存知ですか？山々が秋の訪れと共に紅葉で色づく様子を表す季語でその様を着飾るようだと連想した昔の人の美意識には感心させ...
2024.02.22 16:41春の身体に整える。もうすぐ3月ですね！気候は、三寒四温と気温の安定しない日々が続いていますがお元気にお過ごしでしょうか？2月も全回満席で、沢山の方にご参加頂き改めて感謝申し上げます。寒くて外に出るのも躊躇する極寒の季節ですがヨガ時間を作って頂き有難うございました😊寒いですねーと入室される皆さんが...
2024.01.24 16:052月は「身体温活ぽかぽかヨガ」寒い日が続いていますね。ブログをご覧頂き有難うございます。寒い季節、皆様は元気にお過ごしでしょうか我が家は、毎年1年分の味噌を木樽に1番寒いこの時期に仕込みます。寒仕込と言います。寒い季節は苦手ですが、その季節にしか味わえない事を楽しむようにして過ごしています。先日は伊東の温泉に...
2023.11.10 08:28変わる自分を楽しみながら。 落ち葉が赤や黄、オレンジへと姿を変え深まる秋を感じますね。昨日もクラス参加の皆様、有難うございました😊参加頂いた方から、「ヨガを始めてから身体も効いてるんですけど、心も変わっていってるのを感じるんですよね」と嬉しいお言葉を頂きました。そうなんです。ヨガは体だけじゃなく、心も柔...
2023.09.21 16:41🍀10月スケジュール10月スケジュールが確定しました😊是非ご参加お待ちしてます。募集状況につきましては、スケジュールのコンテンツをご確認下さい。10月もどうぞ宜しくお願い致します！
2023.09.01 11:159月のYoga は2本立て。こんばんは！昨日8月最後のサークル活動も満員御礼で多くの方にご参加頂き有難うございました😊ヨガを習慣化して頂き有難うございます🍀歯を磨くように日常にヨガを今後も取り入れて貰えたら嬉しいです。今回は、皆さんから肩周りのお悩みを多くお聞きしていたので肩甲骨周りを重点的に動かしまし...
2023.08.25 00:43【臨時開催】日曜あさヨガおはようございます🌞昨日8月24日もおかげさまで満員御礼となりました。暑い中多くの方にご参加頂き有難うございました。今回は、8月のテーマ『呼吸』と言う事で新しい呼吸法を一緒に練習しました。ヨガの教えにおいて呼吸はとても大切で、意識的に呼吸を行う事で多くの利点が得られると考えられ...
2023.07.17 15:36【7月20日(木)】開催時間変更のお知らせこんばんは！蒸し暑い日が続いていますが皆様、元気にお過ごしですか？次回木曜7月20日(木)の開催ですがお伝えしています通り、福生市が会場使用の為に開催時間が変更となっております。お間違えの無いようお越し下さい😊7月3週目は「背骨を整えるヨガ」でポーズを深めていきます。暑い日が続...
2023.06.22 21:00🍀7月サークルスケジュールおはようございます。いよいよ梅雨突入で昨日サークル開催日、お足元悪い中のご参加頂いた皆様有難うございました😊私、晴れ女なんですがパワー足りませんでしたね💦スッキリ青空を窓の外に見ながらのヨガもいいですが、雨の日の静かなヨガも私は好きです。雨の日は昭和時代の私「雨音はショパンの...
2023.05.22 14:31🍀6月サークルスケジュールこんばんは！皆さん、二十四節気（にじゅうしせっき）と言う言葉ご存知ですか？二十四節気とは、簡単に言うと季節の変化を示す指標の事です。春分や秋分、夏至、冬至といった二十四の節気があり昨日5月21日は小満（しょうまん）「草木がのびて天地が満ち始める」という意味の日でした。田植えの準備...