余白を作ると言うこと。

「ヨガは、何かを足すのではなく。

静けさと、そっと目を合わせる時間。」 

 一昨日、1月12日。新年最初の「お茶室ヨガ」を開催しました。

 三連休の最終日、冷え込む一日にも関わらず満席でお集まりくださり本当に有難うございました。

この場を大切にしてくださる皆さまに心より感謝いたします。

冬のお茶室は、とても静かです。

差し込むやわらかな冬の日差しが広がる中、皆さんの呼吸が自然と深まっていくのを感じました😊

捻りのポーズの最中、ふと振り返ると窓の外のお庭で小さな鳥が私を見つめていました。

自分の呼吸が深く、静かになったその瞬間。

世界との距離が少しだけ縮まったような気がしました。

忙しい毎日の中では、つい「何かを得ること」ばかりを考えてしまいがちです。でもここではただ静かに座り、今の自分を見つめるだけ。

そんな「余白」の自分の中の豊かさを、このお茶室が教えてくれた気がします。

ヨガの後は、上和菓子を皆さんで頂きました。

お正月限定の愛らしい鯛の形をしたものも😊

床の間には「かまわぬ」さんの達磨柄の手拭い掛け軸を飾りました。

ささやかな和のおもてなしも、楽しんでいただけていたら嬉しいです。

次回のお茶室ヨガは 2月11日（水・祝）開催。

少しづつ春に向かう季節の移ろいを感じながら、心と身体が自然にほどけていく時間を。

また皆さまとご一緒できるのを、楽しみにしています。

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福生で続けている、 日常に寄り添うヨガクラス。 1月後半のレッスンでお待ちしています。 

🌈スケジュール、残席の詳細はスケジュールのコンテンツから