寒い時こそヨガしよう！

こんにちは🌞

いつもヨガエナジー福生をご利用頂き、またブログをチェックして頂き有難うございます。

今日は、12月スケジュールのご案内です。

寒い時期は身体も縮こまって硬くなりがちですね💦年末に向けスケジュールは忙しく寒さも厳しく

「忙しくてヨガする余裕が無い！」 「疲れて寒いから家から出たく無い！」

年末に向け頭も心も忙しくなっている方が多いかもしれません。

そんな時こそ、思い切ってあえて自分を癒すヨガ時間をキープして気持ちよく新年を迎えるために、身も心もリセットするヨガ時間を持ちませんか？

忙しく動き続けるより、一旦リセットし自分をクリアにする時間を取った方が返ってその後の時間が充実するかもしれません😊

12月、お仕事が忙しい方は先月から始まった新しいクラスの月イチ「金曜よるヨガ」19:30〜20:30に

参加してみてはいかがでしょうか？いつもの扶桑会館でもまた夜だと違った雰囲気で楽しめますよ😊

穏やかな眠りにつく為に比較的ゆっくりめにヨガをし、最後は亡骸のポーズと呼ばれる「シャヴァーサナ」ヨガの最後に行うポーズを少し長めに行います。

仰向けで横たわった状態の静かなこのポーズは、ヨガの中で絶対に欠かせないポーズでもありますよね😊キャンドルの淡い灯りの中、シンギングボウルとティンシャの澄んだ音で1週間頑張った自分を癒していきます。前回参加された方は、

＊夜にするヨガは初めてだったけど、いつもより深く寝れたような気がする！

＊ゆったりのんびりのヨガで仕事の後の疲れがかえってスッキリしました。

＊いつもと違うヨガ！昼間のヨガより好きかもです。次回も予約入れます！

など嬉しい反響を頂いております。是非、年末忙しい自分が忙しいと気がつかなくなる程、麻痺する前に自分リラックスしに夜ヨガにいらして下さいね😊のんびりしてるのでヨガ初めての方にもオススメです。

そして、有難い事に毎回ご好評頂き満席、キャンセル待ちを頂いているお茶室ヨガですが、

12月は、ご要望に応え2回開催致します。（12月1日分は現在🈵満席となっております）

12月28日（土）は、「2024年ヨガ納め」と言う事で、静かなお茶室で今年の自分を振り返り疲れを癒しまた新年新たな綺麗な気持ちで迎えられる様、2024年最後整えていきます。

お茶室は、とても神聖で素敵な気が流れる場所です。一年の疲れやストレスを浄化してくれる様な澄んだ時間を今年最後のヨガ納めとし自分ご褒美時間、一緒に過ごしませんか？

ヨガ初めての方もお気軽に😊素敵な体験になりますよ！

お申込みは、LINE公式メッセージ、またはインスタDMからお申込みの日にちをお送り下さい！

寒い冬も一緒にヨガ出来るのを楽しみにしております！namasute🙏˚✧₊⁎⁺˳༚