ヨガは今の自分を知る時間。

いつもヨガエナジー福生ご利用頂き有難うございます😊

11月も多くの方にご参加頂き感謝申し上げます。厚くお礼申し上げます。

さて、今日は思い出してはイライラ「怒りのループ🔁」のお話し。 

生きていると毎日、嫌な事もありますよね。腹立ちます。

穏やかそうに見えるかもしれませんがヨガの先生でも💦 

でも、ヨガで自分の事を見つめていく練習をしていくと 怒って感情グラグラな自分の事にハッ！と気が付いて、ブレても軌道修正する癖がつきます。

ヨガのバランスポーズをとっている時もそんな時😊自分を観察して軌道修正。

怒ってイラついて、またそれを後々思い出して怒りイライラのループ。自分を怒らせた相手は、いびきかいて呑気に寝てるかもしれないのに自分は、思い出していつまでも繰り返し怒りに感情支配されてたら自分の時間がもったいない！いちいち思い出してたら自分の身が持ちませんよね。

怒りは、エネルギーの無駄使い。大丈夫！もういいんです。

そんな時は腹立つだけだから「踏んだ、ウンチは思い出さない」汚い表現で本当ごめんなさい🙇‍♂️笑 。わざわざ踏んだ事、自分で思い出してまた気分が悪くなる事を繰り返さない。自分の運気まで下がっちゃいます。それには、今の自分がどうゆう状況なのかを冷静に見極める気が付く余裕が無いと出来ないですよね。

ヨガは「今の自分を知る時間」です。

ぜひ、ヨガでいつも忙しすぎて自分を見つめる時間や余裕が無い方こそヨガで今の自分を知る練習してみませんか？😊 身体の調子が良くなるだけで無く運気もアップしていくはず。

12月スケジュール募集開始しています。満席の回もございますが、今の時期風邪などでキャンセルもありますで是非満席でもお声掛けください。

🎄寒い冬こそヨガしよう☃️ ご参加お申込みお待ちしています😊 

一緒にヨガ出来るのを楽しみにしております！namasute🙏˚✧₊⁎⁺˳༚