鳥の様な目線。

こんばんは！ヨガエナジー福生、講師の中城です😊

いつもブログをご覧頂き有難うございます！突然ですが

「人は移動するほど幸せを感じる」 

こんな研究成果があるのをご存知ですか？

2020年に米マイアミ大のアーロン・ヘラー氏らが「natureneuroscience」に発表しました。

筋肉が鍛えれば大きくなるように、新しい場所に行くと脳が鍛えられストレスへの耐性が高まり、健康が改善されるそうですよ😊

どれだけ遠くへではなく、どれだけ「新しい場所」に行くかが重要で

見たり・聞いたり・触ったり・匂いをかいだり五感を通じて新しい事を経験することが、ポジティブな幸せな感情を高めるそうです。

そんな訳で先日、レッスンの合間をぬい春の静岡に旅行してきました。

年明けから自分の人生を揺るがす様な大きな出来事が立て続けに起こり、運気の低迷を感じていたので「方位取り」と言って自分にとって良い気が流れている方位の場所に行き、その良い気に触れて取り入れ、今後の運気を上げてしまおうと言う開運法をしてきました。

ちょっと怪しく聞こえるかもしれませんが、旅行もして運気も上がっちゃうならいい事尽くしです😊

そんな訳で、今回の私の吉方位は静岡方面で、静岡ぶらり旅で。

途中、予定無く偶然に立ち寄った白糸ノ滝、音止めノ滝で マイナスイオンを全身で浴び大地のパワーを頂きました。とっても素敵な良い気が流れまくる場所で偶然にも立ち寄れてご縁あり善き旅の始まりでした♡

御利益は、その後も続きホテルはグレードアップしたお部屋にサービスで変更して頂き

帰りにこれまた予定無く立ち寄った臨済寺と言うお寺も静かで心落ち着くとてもいい寺院でした。

全くノープランの静岡旅でしたが、力強いパワースポットに、向こうから呼ばれる様に立ち寄る事になり、とても良い氣が巡る場所で正に「運気」字の通り、良い氣を運ぶ運気上昇の旅になりました。 

環境の移動、旅行する事は 「今いる環境から一旦離れてみること」でもあります。

大切なことは「離れる」だけではなく離れた上で、今いる自分の環境を遠くから「客観視」してみる事。

私達は、もう既に今いる環境から幸せを感じても良いはずなのに、何故か忙しく日々無いものばかりに目がいってしまいますよね。

無いものを手に入れる事は、それなりに幸せなのかもしれませんが同様に「あるものに気付き感謝する」ことでも幸せになれるはずですね😊

ヨガのレッスンも鳥の様な目線で自身を俯瞰し離れて見る事を練習しています。

呼吸が浅くなってるな。

今、お昼ご飯の事考えちゃってる自分がいるな。

自分の股関節、右の方が動きが悪いな。

旅行と同じ様に「今いる環境から一旦離れて自分をみること」は自分をリフレッシュし、脳を活性化する事にも繋がります。

ヨガが終わった後は身体スッキリは勿論、思考もスッキリしますよね😊

旅行は頻繁に行けませんがヨガは、自分こまめにリフレッシュできます。

4月満席の回もございますが是非、ヨガで自分メンテナンスにいらしてくださいね。

きれいにポーズをとるよりも、ゆったりした呼吸でご自身が心地よい感覚を味わえればOKですよ😊ヨガ初心者🔰さんもお気軽にお申込み下さいね！

ヨガエナジー福生は自分に合うYOGAスタイルでその都度払いで自分のペースで参加頂けます🍀 

長文、最後までご覧頂き有難うございました！namasute🫶💕