大丈夫じゃなくていい時間。

あなたが言う「大丈夫」―― 

その裏側には、誰にも言えない孤独が隠れていたりしませんか？

12月。気づけば今年もあと1ヶ月。やり残したこと、抱え込んできたもの、きっとそれぞれありますよね。走り続けた人ほど、そろそろ心が限界サインを出す頃。

昨日ヨガレッスンが終わって、そんな私もやや限界でもう温泉につからないと無理〜！と言う事で娘と山梨へ温泉と紅葉を見に行きました。湯気の向こうに揺れる赤や橙の景色を眺めながら、

「あぁ。ひと休みってこんなに大きいんだ」としみじみ。

私たちは意識せず自分を、強く見せて孤独に頑張ろうとしてしまいますが本当に必要なのは 

「大丈夫じゃなくてもいい時間」と、そんな自分をちゃんと大丈夫じゃ無い！と今の自分を俯瞰して見れる事。

ヨガのポーズをとりながら、私自身もつい頑張りすぎてしまう自分に気づくことがあります。

もっときれいに見せたい、もっともっと難易度の高いポーズができるはず…そんな思いを手放して、

「無理し過ぎなくていい」

身体の声を聴いて呼吸のリズムに身をゆだねたとき、心の奥にしまい込んでいた弱さが、ふっとあふれ出てきた事はありませんか？

自分の無理をしている弱さを否定せず受けとめられた時、自分への癒しが静かに始まるのだと思います。心の荷物をそっと降ろせる場所を12月もヨガで丁寧に育てていきます🧘‍♂️ 

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