背中で伝えると言う選択。

こんばんは😊

大人になると、なぜか出来なくなる人が増える「挨拶」。

ちょっともったいないなと思う。

ヨガと同じで、挨拶も「すればするほど」自分が整う。

腹の底から息を入れて、背筋を伸ばし声を出す。

それだけで、心と身体は「今ここ」に戻る。

相手が返してくれても、返ってこなくても。 相手が人でなくても。 

教室に一礼。 

ヨガマットに一礼。 

動いてくれる自分の身体に一礼。 

レッスンで皆さんの「氣」がビシッと揃う瞬間が、私はとても好きです。

それは「ちゃんと自分と繋がれた合図」だから。

挨拶は、単なる礼儀ではなく自分を慈しむ小さなセルフケア。

今日も、静かに背中で伝えていきます。

2025年も、あと少し。今年一年のに感謝を込めて。