マットの上には生き方が出る。

ヨガは、その人の在り方をとても正直に映し出します。

普段から少し頑張りすぎている人は、マットの上でもつい力が入りすぎてしまう。

勢いでアーサナ（ポーズ）に入る人は、日常でも勢いのまま動いてしまうことが多い。

周りが気になる人は、日々の暮らしの中でも無意識に周囲を気にしすぎてしまう。

身体と調和できている人は、生活の中でも、自然と周りと調和が取れている。

そして、自分にやさしくできる人は、きっと誰かにも優しくできる人。

ヨガは、何かを上手にするためのものではなく、今の自分に気づくための時間。

マットの上で見えてきた小さな癖や呼吸を、少しずつ日常へ持ち帰っていく。

そのヨガの積み重ねが、生き方を静かに整えてくれるのだと思います。

❁ ───────── ❁ ───────── ❁

2月スケジュールUPしました。福生で続けている日常に寄り添うヨガクラス。

✅身体が硬い方も✅お久しぶりの方も✅初心者さんも心配無いです😊大丈夫ですよ！ 2月のレッスンでお待ちしています。 

 🌈残席数など詳細はスケジュールリンクから。お申込みはインスタDM、またはLINE公式から 「◯日申込み」と一言お送り下さい。