４月軽やかな心と身体で。

4月がスタートしましたね！

3月も多くの方にご参加いただき、先日のシンギングボウル演奏会も満席での開催となりました。心より感謝申し上げます。

私にとってこの3月は、人生の縮図のような一ヶ月でした。

父の一周忌、母の手術と入院立会い、娘の受験、合格発表、そして涙の卒業式。大切な人の誕生日。 

私自身も55歳と言う人生の折り返しの節目を迎えました。

青梅Flat body＆mindさんの3周年という、お祝いの場も。日々の忙しさの中、押し寄せる感情の波に ついイライラしたり、余裕が無くなったり心が揺れる日もありました。

そんな時、私を心穏やかに本来の自分に戻してくれたのは、レッスンで皆さんと共に重ねた「呼吸」の時間でした。

静かに座り皆さんと向き合い、呼吸を合わせる時があったからこそ、忙しさの中、自分自身を見失わずに、この1ヶ月を歩み切ることができました。

40代、50代。60代。それぞれ年代で私達は、家族のこと、仕事のこと、自分の体調の変化。背負うものや役割が多く、どうしても心や身体がガチガチに。ストレスや抱えるもので固まってしまいがちです。

ヨガで深く呼吸をする事や、シンギングボウルの音色が、その知らず知らずパンパンに張った糸を、 ふっと緩めるきっかけになれば。

重たくなった身体と心に風が通るような「余裕」や「優しさ」を取り戻す時間を４月も届けていきます。55歳になった今、一日一日を丁寧に。

皆さまの毎日が、 少しでも「本来の軽やかさ」を取り戻せるよう、４月もお手伝いを続けて参ります。 4月のレッスンでも、 また皆さんと健やかな時間を 共有できる事を心から楽しみにしています🌿✨ 3月ご利用頂いた方へ沢山の感謝を込めて。 

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 🪷４月イベント 

❁4/18 (土)青梅Flat Body & mind ヘッドスパ付シンギングボウル演奏会 

❁4/26(日)お茶室セラピーリトリート シンギングボウル演奏会　🈵満席 

❁4/29(水祝)お茶室ヨガ　残席残りわずか 

 詳細はプロフィールリンクのHP、LINE公式から ▷yoga.energy.Fussa お申込みはインスタDM、公式LINEから 「◯日申込み」と一言お送り下さい ぜひお気軽にご参加お待ちしております😊