新緑のお茶室ヨガ｜五感って何？

5月「新緑のお茶室ヨガ」無事終了いたしました。

今回も満席を頂き本当に有難うございました。

お茶室で過ごす時間は、ただ身体を動かすだけではなく『五感を整える時間』でもあります。 

五感とは、見る｜聞く｜嗅ぐ｜味わう｜触れる

私達が世界を感じる為の大切な感覚。

音楽を聴いて涙があふれたり、新緑の美しさに足を止めたり、お茶を飲んでほっとしたり。

そんな経験はありませんか？私達は五感を通し人生を味わっています。でも現代は、SNSやネットからの情報や刺激が多く忙しさやストレスの中で、その感覚が鈍くなりがちです。

実は私自身、以前がんの告知を受け命の期限を感じた時ショックやストレスで、何を食べても味がしない。景色を見ているのに何も見えない。音も耳に入ってこない。 

まるで世界との繋がりが無くなったような感覚になってしまった事がありました。

人は、心に余裕がなくなると無意識のうちに感覚を閉じてしまいます。だからこそヨガでは、自分の身体の感覚や呼吸に、意識を向けることを大切にしています。

どこが伸びているのか。 

呼吸は心地よく流れているか。

足裏は大地を感じられているか。

ヨガは、仕事の事、家族の事、対人関係の事。常に外へ向き続けている意識を、自分自身へと戻していく時間です。

五感を使う時間が増えると、頭の中のグルグルや不安や緊張から少し離れ 「今ここ」に戻りやすくなります。

風の心地よさ。 お茶の香り。 鳥の声。 大地の感触。 

何気ない日常の中にある豊かさにも、気づいていくことができます。お茶室は、五感をやさしく開いてくれる特別な場所。静けさの中で呼吸を深め、季節を感じ、自分を感じる。

年齢を重ねても感性は磨くことができます。それは人生をより豊かに味わうための 大切な時間なのかもしれません。

6月のお茶室ヨガは『心潤う初夏のお茶室ヨガ』慌ただしい毎日の中で少し立ち止まり、五感をひらき心と身体を整える時間をご一緒できたら嬉しいです。 

6月21日、夏至の日は国際ヨガDAYでもあります。世界中の人が心を一つにしヨガをします。

そんな特別な一年に一度の日。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

🪷お茶室ヨガ 

2026年6月21日(日)国際ヨガDAY 10:00〜11:30｜牛浜駅徒歩5分 

会費3000円(季節の和菓子、緑茶付） 残席3名様となっております 

お申込みはインスタDM、公式LINEチャットから「お茶室ヨガ」とお送り下さい。