挑む事に年齢は関係ない。

こんばんは！

唐突ですが、この秋。新しいチャレンジを始めました。 

「現状維持」では 少しずつ退化していく。落ち着いた日常は心地がいい。

でも守りに入った瞬間から、心も身体も少しずつ止まっていく。

「新しい事はだるい」 

「もう遅いかな」 

「今さら始めても…」そんなブレーキを壊して、私も55歳。だるいです！更年期です。

でも、いくつになっても前に進むと決めています。

それが人生をイキイキと生きる秘訣だから。脳科学でも、年齢に関係なく新しい刺激を与えることで脳の回路は、アップデートされ続けると言われています。年齢に関係無く！です😊

ヨガ哲学でいう「Tapas（タパス）」 

──情熱の炎を燃やし、ぬるま湯を飛び出して自分を鍛え直すプロセスそのものです。

やってみなければ見えない景色がある。

「できたか、できないか」ではなく、リスクをあれやこれや考えず挑んで行く。

自分の心と身体が活性化されていく。

体をメンテナンスする、体力をキープする事も勿論大切ですが、新しい事にチャレンジしていく事。 自分の内側の火を消さないこと。

挑戦は、大きい小さいは関係なく挑む事。

皆さんもこの秋、小さな事から いつもと違う日常、 新しい行動を何か初めてみませんか？

😊 ॐ ┈┈┈❁ॐ ┈┈┈❁┈❁